- 08 January
- 薄毛改善に対するもう一つのアプローチとは？
こんにちは、福岡/博多区/東比恵のメンズ専用美容室ARATANAの岡です。
今回は「薄毛改善に対するもう一つのアプローチとは？」
というテーマで書きたいと思います。
先に結論を書きますと
「薄毛を遅らせるアプローチ」
です。
薄毛が気になってすると、真っ先にシャンプーや塗るタイプの育毛剤や、薬を飲むことなどを考えがちですが、もう一つ大切なことがあります。
老化していく＝薄毛になっていく
小学生で薄毛が始まるってほぼないですよね。
日々の生活によって、身体が老化し薄毛にもなっていきます。
だとしたら、老化を遅らせることができれば、薄毛も遅らせることに繋がると思いませんか？
諸説あるようなのですが、年齢とともに体内に分泌される【酵素】が減ることによって、食べた物の栄養が摂取されていなかったり、栄養がうまく身体作りに使われていなかったりすることで、身体の老化が進むと言われています。
酵素を摂取しましょう
酵素は大きく2種類あり、食べた物から栄養を摂取する働きを助ける【消化酵素】と
摂取した栄養素を細胞に行き渡らせる【代謝酵素】です。
酵素が少なくなると、そもそも食べた物の栄養が摂取できていなかったり、細胞に栄養がいかなかったりするから、老化してしまうようです。
酵素は熱に弱いので、生野菜などから摂取できるのですが、なかなか生野菜を毎日食べるのって大変じゃないですか？特に一人暮らしの方などは…
そんな方には酵素のサプリを勧めています。
酵素について詳しい情報が載っているサイトを貼り付けておきます
このリンクは販売サイトは、KOSO POT(酵素ポット）と言うサプリのサイトなのですが、知識として詳しく書いてあります。
定期購入にすると２ヶ月分が40%offで買えるので、一歩踏み出したい方には良いと思います。
これは未来への自己投資です
薄毛に関わらずですが、肉体の維持し、良いパフォーマンスができる期間を長くした方が生産的じゃないですか？
サプリは効果あるの？と疑問をもつ方もおおいのですが、例えば1〜２日で太るわけではなく、日々の習慣でちょっとずつ太っているように、１〜２日で健康になるわけではなく、半年くらいを目安に長い目で見ると良いと思います。
また、健康とは目に見えないものでもあるので、よほど敏感でないとわかりづらいです。だからこそ薄毛改善は難しいとも言えます。
日々の生活は整っていますか？
「薄毛は遺伝だから仕方ない」と遺伝という先天的な理由で片付ける前に、ご自身のライフスタイルは身体にとって良いものでしょうか？
コンビニ飯を食べることは、自分を良くするための投資か？時短ですよね？
今一度、ご自身の生活を振り返って、自分の体と向き合い、自分自身が自分の体を良くするするための時間やお金をどれくらい費やしているか考えてみてください。
ではまた(^^)
