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岡ブログ

13 July
人生100年時代に備えておきたい事とは?

福岡・博多のメンズ専用美容室ARATANAを営むオーナー美容師 岡です。

さて、今回は『人生100年時代に備えておきたい事とは?』

というテーで書きたいと思います。

結論から先に書きますと

です。

私は徒歩40分かけて歩いて通勤しております。

通勤中にAmazonオーディブルという本を朗読してくれるサービスを使いながら隙間時間もインプットしております。(めちゃくちゃおすすめ)

今通勤中に『LIFE SHIFT』という本の朗読を聞いています。

っという本です。(解釈あってるかな)

『そんなに長く生きたい訳じゃない』

『病気家系だから短い』

などの声もありそうですが、

生活環境などの変化や医療の発達で、おそらく私も含め私達は寿命が思ったより長い可能性があります。

例えば100歳まで生きてしまうとしたら、今会社員の方だと65歳くらいで会社を定年退職して引退すると35年もあります。

定年退職という概念がなくなるかもしれませんが、金銭的に働かないといけない期間は伸びるだろうし、病気でしんどい期間が長くなったり、働くことが困難になり、貧しい生活を余儀なくされるより、良い状態で良い時間を過ごした方が人生の幸福度は高いと思います。


健康は未来への投資

自分の身体の維持向上は、未来時間の投資

好きなように生きることも大切ですが、未来はどうなるかわかりません。時間をどう過ごすのか、備えておくことが重要だと思います。

私達は健康になる方法なんてスマホで検索すればいくらでもでてきますよね。ただできない。自分のコントロールができていないことも気付いてなかったりします。

人は今の欲求に流される生き物です。誘惑の多い世の中で、そういう自我の欲求をコントロールする力を身につけておくことが良い状態を保つ秘訣です。


日々の習慣が未来を作る

健康と言っても、身体健康と心の健康があると思います。

私は通勤徒歩40分という運動する時間に、本を聞く(オーディブル)インプット時間を入れております。

このように生活に運動や勉強を落とし込んでいくと、習慣化しやすいかと思います。

他にもジムでトレーニングをする時間もありますし、文章を書く又はお客様に話すアウトプット時間で脳を鍛えております。

身体と脳どちらも鍛えることで、自我のコントロールができるようになると思ってます。

あなたは今の生活でどのような事を意識して生活していますか?

自分の未来を作るのは自分

あなたがより良い未来を迎えることができることを願っております。